Цифровые и аудио книги > Спорт, туризм - цифровые книги

Жми лежа-2!

Автор: Владимир Муравьев

Год издания: 0 г.

Описание:

(Руководство для любителей среднего уровня силовой подготовки) Книга «Жми лёжа-2!» явилась результатом обобщения передового любительского опыта тренировок в жиме лёжа силовиков всех направлений, а так же результатом авторских, более чем 20-летних самостоятельных исследований. Автором последовательно, в доступной форме, излагается методика тренировок обычных любителей, максимально приближенная к тренировкам спортсменов, позволяющая реально достигать высоких результатов в силовом жиме лёжа в относительно короткие сроки. В предлагаемом руководстве для любителей среднего уровня силовой подготовки продолжена тема бездопингового тренинга, начатая в книге «Жми лёжа!» от 2001 года. Занимающимся силовым жимом лёжа самостоятельно, без применения любых (разрешённых и не разрешённых) фармакологических средств, с целью увеличения результата предложена универсальная система построения тренировочного процесса и конкретные работающие программы. Книга предназначена для занимающихся самостоятельно пауэрлифтингом и жимом лёжа, будет полезна тренерам по пауэрлифтингу и жиму лёжа, тяжёлой атлетике, силовым видам спорта.

Комментарии:

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии.

Другие товары раздела
Вы смотрели