Букинистические книги > Наука, образование, учебники > Психология

Восхождение к индивидуальности

Автор: Орлов, Ю.М.

Год издания: 1991 г.

Описание:

Практическое руководство по самосовершенствованию, основанному на самопознании. В ней популярно излагаются сведения о психологии личности, социальной психологии, характерологии, психологии эмоций и чувств (обиды, вины, стыда, зависти, гордости, любви и др.), необходимые для усвоения принципов саморегуляции и управления собственным поведением. nСОДЕРЖАНИЕnЧасть первая. Самопознание.nО чертах характера 12nЯ познаю самого себя. - Что такое черта характера? - nО привычках и воле 33nО потребностях, мотивах и действиях 52nО сознании и самосознании 73nО познании своих эмоций 104nУдовольствие и неудовольствие. Приятное и неприятное. - Новое мышление об эмоциях. - Эмоции, возникающие в общении с другим человеком. - Как устроена обида? - Вина.- Стыд. - Зависть и тщеславие, гордость. - Эмоции за других. - Наименование эмоций. - Боль. - Страх. (287:)nЧасть вторая. Самовоспитание.nЗачем это нужно? 133nЦели самосовершенствования. -Достижение согласия с самим собой как цель самовоспитания. - Достижение гармонии с окружением. -Устранение плохих привычек. - Контроль своих потребностей. - Развитие способностей. - Овладение саногенным мышлением. - Восхождение к индивидуальности. - Восхождение к индивидуальности - расширение смысла жизни. -Движение к индивидуальности через последовательность внутренних рождений.nУправление собой и другими 156nПарадигма насильственного управления. - Парадигма ненасильственного управления. - Насилие явное и скрытое. - Условия парадигмы насильственного управления. - Соотношение парадигм управления в поведении. - По пути самосовершенствования. - Как начать новую жизнь? - Отчего трудно и отчего легко?nНеобходимое возвращение к первой части 176nКое-что о психических механизмах. - Как мы научаемся? - Как происходит отучивание? - Схема угашения плохих привычек.nРабота с плохими привычками 187nКак бросить курить? - Как быть с другими плохими привычками?nВыработка хороших привычек 198nКак сделать так, чтобы это мне нравилось? - Как извлечь пользу из радости? - Как я учился бегать - Как соблюдать диету? - Как извлечь пользу из страданий? - Поведение и псевдоповедение.nРазвитие способностей и психических процессов 222nЯ развиваю свои способности. - Я развиваю память. - Учусь управлять своим воображением. - Черты патогенного мышления. - Основные черты саногенного мышления. - Значение общения в самовоспитании. - Виды потребностей в общении. - Факторы, дезорганизующие общение. - Отработка техники общения.nОрганизация самовоспитания 256nПостановка целей самовоспитания. - Найди наставника. - Моральная поддержка окружения. - Соревнование. - Самообязательство.- Самоприказ. - Стимулы-орудия. - Еще раз напоминаем об извлечении пользы из радостей и неприятностей. - О результатах деятельности.-Подведение итогов самосовершенствования.nУсвоение саногенного мышления 266nРазмышление об обиде. - Комментарий к размышлению об обиде. - Проигрывание эмоции. - Размышление о страхе

Особенности экземпляра:

(574)

Комментарии:

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии.

Другие товары раздела
Вы смотрели