Букинистические книги > Медицина, спорт, ЗОЖ

Релаксация: учитесь расслабляться

Автор: Хендерсон, Л

Год издания: 2003 г.

Описание:

Книга рассказывает о релаксации, которая давно и успешно используется в борьбе со стрессом. Автор описывает различные ее способы, помогающие снять напряжение и тревогу. Среди них: дыхательные упражнения, глубокая мышечная релаксация, медитация, йога, тай-чи, ци-гун, массаж. Особое внимание уделено упражнениям на растягивание. Многообразие предложенных методов релаксации дает возможность каждому выбрать для себя что-нибудь подходящее. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Комментарии:

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии.

Другие товары раздела
Вы смотрели